pilates spor sayılıyor mu acaba,bak merak ettim
ben bireysel sporları seviyorum..bi top ve bilmem kaç kişiyle yapılan ve topu bir yerlere sokmak için bi o tarafa bi bu tarafa koşturulan sporlar bana göre değil.
spoara başlamak her zaman hoşuma gitmiştir ama devam edememek de hep canımı sıkmıştır..3 gün gidip bi daha ugramadığım sayısız gym salonu üyeliğim var ne yazıkki..
evet bi araştırdım spor sayılıyormuş :şok:
Pilates'i kimler yapabilir?
Her yaştan insanın rahatlıkla yapabileceği bir egzersiz sistemidir.
Şimdi Pilates Zamanı
10 seans sonunda kendinizi iyi hissedecek, farkı hissetmeye ve vücudunuzu tanımaya başlayacaksınız.
20 seans sonunda yeni bir vücuda sahip olmaya başlayacak, farkı görecek ve fiziksel uygunluk düzeyini arttıracaksınız.
30 seans sonunda tamamen yenilenmiş bir vücuda, özellikle de sağlıklı, sıkı karın ve sırt kaslarına sahip olacaksınız.